Warum erleben über 50 Prozent aller Menschen im Laufe ihres Lebens eine neurologische oder psychische Erkrankung, und was lässt sich dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, Gründerin Hirncoach, Autorin von «Hirnpower») und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar.
Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, Co-Founder und CEO Hirncoach, Autorin von «Hirnpower») und ich sprechen mit Kolleginnen, Forschern und Persönlichkeiten aus Sport, Politik und Luftfahrt über die Themen, die uns täglich beschäftigen: Schlaganfall verhindern, kognitive Fitness, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und ihre Wirkung auf unser Gehirn. Jede Folge endet mit einem konkreten Brain Health Hack und einer Challenge.
Chronologisch, neueste zuerst. Jede Folge führt direkt zu Spotify; auf YouTube sind alle Gespräche als Video verfügbar.
Zwanzig Jahre Linienpilotin, über 10'000 Flugstunden: Ilka Fallgatter zeigt, was sich aus dem Cockpit für Entscheidungsfindung und Resilienz im Alltag lernen lässt. Tages-Briefings, die das Gehirn entlasten, Atemtechniken unter Stress, das FORDEC-Modell für Klarheit in dynamischen Lagen und die «Just Culture» der Luftfahrt als Vorbild für eine offene Fehlerkultur.
Was bedeutet es, den Menschen wirklich in den Mittelpunkt der Medizin zu stellen? Der langjährige Chefarzt des Rehazentrums Valens zeigt anhand eindrücklicher Fallgeschichten, wie Neuroplastizität, Hoffnung und die Verantwortung der Medizin zusammenwirken, auch dort, wo Prognosen vermeintlich Grenzen setzen.
Folgenpartner: Schweizerische Hirnliga153 Länderspiele, Stationen in Paris, London und den USA. Ramona Bachmann spricht über Handlungsgeschwindigkeit auf dem Platz, den Umgang mit Druck, Gehirnerschütterungen im Profisport und offen über ihren Weg durch gesundheitliche Belastungen. Das Gehirn einer Spitzensportlerin folgt denselben Regeln wie jedes andere, nur unter extremeren Bedingungen.
Folgenpartner: #BrainHealthChallenge2026, unterstützt von Angelini PharmaWarum hört Lernen nie auf, und was lässt sich von Menschen lernen, die nach schweren neurologischen Erkrankungen ihren Weg zurück ins Leben finden? Einer der renommiertesten Neurorehabilitationsmediziner im deutschsprachigen Raum über die Faszination des Gehirns, Neugier als Triebfeder und die Faktoren, die unsere Hirnplastizität beeinflussen.
Folgenpartner: Schweizerische HirnligaWarum der Hippocampus der Kurzzeitspeicher ist und der Schlaf das Backup-System. Warum Wiederholen allein wenig bringt, Abrufen aber alles verändert, und weshalb nicht Disziplin, sondern die richtige Belohnungserwartung uns dranbleiben lässt. Eine Folge für alle, die lernen, sich weiterbilden oder ihr Gehirn besser verstehen wollen.
Das Lebenszeitrisiko für einen Schlaganfall liegt bei eins zu vier, und 10 bis 15 Prozent aller Schlaganfälle treffen Menschen unter 50. Prof. Urs Fischer über Risikofaktoren, die den Grossteil der Schlaganfälle erklären, den Swiss Brain Health Plan, die Transformation der Neurologie und warum Bluthochdruck das Gehirn still zerstört.
Was passiert mit dem Gehirn, wenn wir immer mehr seiner Kernfunktionen an Maschinen auslagern? Eine kontroverse Folge zu KI, Social Media und Belohnungssystem, mit Einordnung der Studien «Your Brain on ChatGPT», JAMA Pediatrics 2023 und Scientific Reports 2017.
Die Startfolge: Warum Hirngesundheit jetzt alle betrifft, von jung bis alt. Über 50 Prozent aller Menschen erleben eine neurologische oder psychische Erkrankung, bis zu 45 Prozent der Demenzen wären vermeidbar (Lancet Commission 2024). Dazu der erste Brain Health Hack und die 2-Wochen-Challenge.
Folgenpartner: HirncoachHirnTalk wird unterstützt von der Schweizerischen Hirnliga, Hirncoach und der #BrainHealthChallenge. Podcast-Interviews, Gastvorschläge und Kooperationsanfragen: Kontakt.
